Wintertraining 2018/ 2019 in Vorbereitung

 

 

 

 

 

 

 

Nordic Walking Wintertraining 2017/ 18

Ab dem 05. November walken wir 10x 14-tägig Sonntags morgens ca. 90Min auf verschiedenen Strecken am/ um/ über den Hofheimer Kapellenberg um mit Freude am Nordic Walken mit netten Menschen zusammen über den Winter fit zu bleiben.

Die Strecken sind tw. flach, hügelig oder bergig.

Zur Selbsteinschätzung: das Tempo wird ungefähr 9-10Min/km (ca.6-6kmh) entsprechen.

Die Streckenführung suche ich jeweils entsprechend der aktuellen Witterungsbedingungen aus.

Bei gesundheitsgefährdendem Wetter (z.B.Glatteis) entfällt das Walken.

Regen hält uns allerdings nicht ab! :)

Max Teilnehmerzahl: 12 Teilnehmer/innen

 

Die Termine: 05.11.17/ 19.11.17/ 03.12.17/ 17.12.17/

                       07.01.18/ 21.01.18/ 04.02.18/ 18.02.18/ 04.03.18/ 18.03.18

 

Teilnahmegebühr: 80€

 

Treffpunkt : Hofheim / Parkplatz Viehweide / 09:30 Uhr

 

Anmeldungen: bitte umgehend über Kontakt-Homepage/ Email: l-r-m@gmx.net

                         spätestens bis Anfang Oktober (Teilnahme nach Anmeldedat.)

 

 

 

 

 

Weiterhin:

      Einzelcoachings Laufen und Nordic Walking auf Anfrage.