Nordic Walking Wintertraining 
2025/2026
 
Individuelle Trainingsstunden




Nordic Walking Wintertraining 2025 / 2026
für geübte Nordic Walker*innen 


6 Trainingseinheiten à ca. 90 Min. am Sonntagmorgen um 9:30 Uhr

26.Okt/ 23.Nov/ 14.Dez 2025
18.Jan/ 22.Feb/ 22.März 2026

Treffpunkt an der „Viehweide“/ Hofheim 
bzw. nach Absprache und unter Berücksichtigung des Wetters an anderer Stelle

Max. Teilnehmerzahl: 12 Teilnehmer*innen (mind. 8)

Teilnahmegebühr: 60€

Bei gesundheitsgefährdenden Wetterlagen (z.B. Glatteis) entfällt das Training,
Regen hält uns allerdings nicht ab! 


Bei Interesse bitte ich euch um Anmeldung per Email (l-r-m@gmx.net), 
telefonisch 
oder 
www.l-r-m.de (Kontakt)







Nordic Walking Sommer-Touren 2025

durch den Regionalpark, am Kapellenberg und im Vordertaunus


Die Streckenlängen werden im Bereich +/- 9km liegen, das Tempo zwischen 11,5- und 12,5Min/km. Eine gewisse Grundkondition sollte deshalb bei allen Teilnehmer*innen vorhanden sein.

Die unterschiedlichen Treffpunkte werden immer eine Woche im voraus bekannt gegeben und sind jeweils gut mit dem Auto in der Umgebung 
Eppstein/ Hofheim/ Hattersheim zu erreichen. 

Die Termine: 
27. April / 25. Mai / 15. Juni / 13. Juli / 24. August / 
28. September 2025

Startzeit: 09:30Uhr / Zeitrahmen 1,5- 2 Std.

Teilnehmerzahl: max.12 / mind. 8

Teilnahmegebühr: 60€


Bitte um Anmeldung über: www.l-r-m.de / Email: l-r-m@gmx.net / persönlich



Individuelle Trainingsstunden 

Speziell für Anfänger,  "aus der Übung Gekommene", oder Fortgeschrittene mit oder ohne 
Nordic Walking-Stöcke.
Laufen, Walken, moderates Gehen, Bewegungstraining, Mobilisation

Außerdem biete ich lauftherapeutisches Laufen, Nordic Walking Ausdauer- und Technik Einzelstunden an.

Bitte fragen sie unverbindlich an!
Individuelle Trainingsstunden 

Speziell für Anfänger,  "aus der Übung Gekommene", oder Fortgeschrittene Walker mit oder ohne 
Nordic Walking-Stöcke.
Laufen, Walken, moderates Gehen, Bewegungstraining, Mobilisation

Außerdem biete ich lauftherapeutisches Laufen, Nordic Walking Ausdauer- und Technik Einzelstunden an.

Bitte fragen sie unverbindlich an!

Nordic Walking Wintertraining 2025 / 2026
für geübte Nordic Walker*innen 

6 Trainingseinheiten à ca. 90 Min. am Sonntagmorgen um 9:30 Uhr

26.Okt/ 23.Nov/ 14.Dez 2024
18.Jan/ 22.Feb/ 22.März 2025

Treffpunkt an der „Viehweide“/ Hofheim 
(bzw. nach Absprache und unter Berücksichtigung des Wetters an anderer Stelle)
Max. Teilnehmerzahl: 
12 Teilnehmer*innen (mind. 8)
Teilnahmegebühr: 60€
Bei gesundheitsgefährdenden Wetterlagen (z.B. Glatteis) entfällt das Training,
Regen hält uns allerdings nicht ab! 


Bei Interesse bitte ich euch um Anmeldung per Email (l-r-m@gmx.net),
telefonisch 
oder 
www.l-r-m.de (Kontakt)




Nordic Walking Sommer-Touren 2025
durch den Regionalpark, am Kapellenberg und im Vordertaunus

Die Streckenlängen werden im Bereich +/- 9km liegen, das Tempo zwischen 11,5- und 12,5Min/km. Eine gewisse Grundkondition sollte deshalb bei allen Teilnehmer*innen vorhanden sein.

Die unterschiedlichen Treffpunkte werden immer eine Woche im voraus bekannt gegeben und sind jeweils gut mit dem Auto in der Umgebung 
Eppstein/ Hofheim/ Hattersheim zu erreichen. 

Die Termine: 27. April / 25. Mai / 15. Juni / 13. Juli / 24. August / 28. September 2025

Startzeit: 09:30Uhr  
Zeitrahmen: 1,5- 2 Std.
Teilnehmerzahl: max.12 / mind. 8
Teilnahmegebühr: 60€
Bitte um Anmeldung über: www.l-r-m.de / Email: l-r-m@gmx.net / persönlich


Individuelle Trainingsstunden 

Speziell für Anfänger,
"aus der Übung Gekommene", oder Fortgeschrittene Walker mit oder ohne 
Nordic Walking-Stöcke.
Laufen, Walken, moderates Gehen, Bewegungstraining, Mobilisation

Außerdem biete ich lauftherapeutisches Laufen, Nordic Walking Ausdauer- und Technik Einzelstunden an.

Bitte fragen sie unverbindlich an!