Nordic Walking
Sommer Touren 2025
Nordic Walking Wintertraining
2024/2025
Individuelle Trainingsstunden
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Nordic Walking Sommer-Touren 2025durch den Regionalpark, am Kapellenberg und im VordertaunusDie Streckenlängen werden im Bereich +/- 9km liegen, das Tempo zwischen 11,5- und 12,5Min/km. Eine gewisse Grundkondition sollte deshalb bei allen Teilnehmer*innen vorhanden sein.Die unterschiedlichen Treffpunkte werden immer eine Woche im voraus bekannt gegeben und sind jeweils gut mit dem Auto in der UmgebungEppstein/ Hofheim/ Hattersheim zu erreichen.Die Termine: 27. April / 25. Mai / 15. Juni / 13. Juli / 24. August / 28. September 2025Startzeit: 09:30Uhr / Zeitrahmen 1,5- 2 Std.Teilnehmerzahl: max.12 / mind. 8Teilnahmegebühr: 60€Bitte um Anmeldung über: www.l-r-m.de / Email: l-r-m@gmx.net / persönlichNORDIC WALKING WINTERTRAINING 2024 / 2025für geübte Nordic Walker*innen6 Trainingseinheiten à ca. 90 Min. am Sonntagmorgen um 9:30 Uhr20.Okt./ 17.Nov/ 15.Dez 202419.Jan/ 16.Feb./ 16.März 2025Treffpunkt an der „Viehweide“/ Hofheim(bzw. nach Absprache und unter Berücksichtigung des Wetters an anderer Stelle)Max. Teilnehmerzahl: 12 Teilnehmer*innen (mind. 8)Teilnahmegebühr: 60€Bei gesundheitsgefährdenden Wetterlagen (z.B. Glatteis) entfällt das Training,Regen hält uns allerdings nicht ab!Bei Interesse bitte ich euch um Anmeldung per Email (l-r-m@gmx.net),telefonischoderwww.l-r-m.de (Kontakt)
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Nordic Walking Sommer-Touren 2025
durch den Regionalpark, am Kapellenberg und im Vordertaunus
Die Streckenlängen werden im Bereich +/- 9km liegen, das Tempo zwischen 11,5- und 12,5Min/km. Eine gewisse Grundkondition sollte deshalb bei allen Teilnehmer*innen vorhanden sein.
Die unterschiedlichen Treffpunkte werden immer eine Woche im voraus bekannt gegeben und sind jeweils gut mit dem Auto in der Umgebung
Eppstein/ Hofheim/ Hattersheim zu erreichen.
Die Termine: 27. April / 25. Mai / 15. Juni / 13. Juli / 24. August / 28. September 2025
Startzeit: 09:30Uhr / Zeitrahmen 1,5- 2 Std.
Teilnehmerzahl: max.12 / mind. 8
Teilnahmegebühr: 60€
Bitte um Anmeldung über: www.l-r-m.de / Email: l-r-m@gmx.net / persönlich
NORDIC WALKING WINTERTRAINING 2024 / 2025
für geübte Nordic Walker*innen
6 Trainingseinheiten à ca. 90 Min. am Sonntagmorgen um 9:30 Uhr
20.Okt./ 17.Nov/ 15.Dez 2024
19.Jan/ 16.Feb./ 16.März 2025
Treffpunkt an der „Viehweide“/ Hofheim
(bzw. nach Absprache und unter Berücksichtigung des Wetters an anderer Stelle)
Max. Teilnehmerzahl: 12 Teilnehmer*innen (mind. 8)
Teilnahmegebühr: 60€
Bei gesundheitsgefährdenden Wetterlagen (z.B. Glatteis) entfällt das Training,
Bei Interesse bitte ich euch um Anmeldung per Email (l-r-m@gmx.net),
telefonisch
oder
www.l-r-m.de (Kontakt)
Individuelle
Trainingsstunden
Speziell für Anfänger, "aus der Übung Gekommene", oder Fortgeschrittene mit oder ohne
Nordic Walking-Stöcke.
Laufen, Walken, moderates Gehen, Bewegungstraining, Mobilisation
Außerdem biete ich lauftherapeutisches Laufen, Nordic Walking Ausdauer- und Technik Einzelstunden an.
Bitte fragen sie unverbindlich an!
Individuelle Trainingsstunden
Speziell für Anfänger, "aus der Übung Gekommene", oder Fortgeschrittene Walker mit oder ohne
Nordic Walking-Stöcke.
Laufen, Walken, moderates Gehen, Bewegungstraining, Mobilisation
Außerdem biete ich lauftherapeutisches Laufen, Nordic Walking Ausdauer- und Technik Einzelstunden an.
Bitte fragen sie unverbindlich an!
Nordic Walking Sommer-Touren 2025
durch den Regionalpark, am Kapellenberg und im Vordertaunus
Die Streckenlängen werden im Bereich +/- 9km liegen, das Tempo zwischen 11,5- und 12,5Min/km. Eine gewisse Grundkondition sollte deshalb bei allen Teilnehmer*innen vorhanden sein.
Die unterschiedlichen Treffpunkte werden immer eine Woche im voraus bekannt gegeben und sind jeweils gut mit dem Auto in der Umgebung
Eppstein/ Hofheim/ Hattersheim zu erreichen.
Die Termine: 27. April / 25. Mai / 15. Juni / 13. Juli / 24. August / 28. September 2025
Startzeit: 09:30Uhr
Zeitrahmen: 1,5- 2 Std.
Teilnehmerzahl: max.12 / mind. 8
Teilnahmegebühr: 60€
Bitte um Anmeldung über: www.l-r-m.de / Email: l-r-m@gmx.net / persönlich
NORDIC WALKING WINTERTRAINING 2024 / 2025
für geübte Nordic Walker*innen
6 Trainingseinheiten à ca. 90 Min. am Sonntagmorgen um 9:30 Uhr
20.Okt./ 17.Nov/ 15.Dez 2024
19.Jan/ 16.Feb./ 16.März 2025
Treffpunkt an der „Viehweide“/ Hofheim
(bzw. nach Absprache und unter Berücksichtigung des Wetters an anderer Stelle)
Max. Teilnehmerzahl:
12
Teilnehmer*innen (mind. 8)
Teilnahmegebühr: 60€
Bei gesundheitsgefährdenden Wetterlagen (z.B. Glatteis) entfällt das Training,
Regen hält uns allerdings nicht ab!
Bei Interesse bitte ich euch um Anmeldung per Email (l-r-m@gmx.net),
telefonisch
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Speziell für Anfänger,
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Außerdem biete ich lauftherapeutisches Laufen, Nordic Walking Ausdauer- und Technik Einzelstunden an.
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